[¸¶ÄÉÆôº½º] [11¿ù 3ÁÖ] ³ë³â±â Ç㸮µÑ·¹ Ŭ¼ö·Ï Ä¡¸Å ¹ßº´ À§Çè ³ô´Ù
±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ ³¯Â¥ : 2019-11-21 (¸ñ) 11:12 Á¶È¸ : 5564

https://www.mk.co.kr/news/it/view/2019/11/923949/

³ë³â±â Ç㸮µÑ·¹ Ŭ¼ö·Ï Ä¡¸Å ¹ßº´ À§Çè ³ô´Ù

 

 

³ë³â±âÀÇ Ç㸮µÑ·¹°¡ Ŭ¼ö·Ï Ä¡¸Å ¹ßº´ À§Ç輺ÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°í·Á´ë ±¸·Îº´¿ø ºòµ¥ÀÌÅÍ ¿¬±¸È¸ ³»ºÐºñ³»°ú ·ùÇýÁø, »êºÎÀΰú Á¶±ÝÁØ ±³¼öÆÀÀº 2009³âºÎÅÍ 2015³â±îÁö ±¹°¡°Ç°­°ËÁø¿¡ Âü¿©ÇÑ 65¼¼ ÀÌ»ó 87¸¸ 2,082¸í(³² 39¸¸ 7,517¸í, ¿© 47¸¸ 4,565¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´ë±Ô¸ð ÄÚȣƮ ºÐ¼®À» ÅëÇØ ³ë³âÃþÀÇ Ä¡¸Å ¹ßº´·ü°ú Ç㸮µÑ·¹ ¹× üÁú·®Áö¼ö(BMI; Body Mass Index)ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ±Ô¸íÇß´Ù°í 8ÀÏ ¹àÇû´Ù. ÇöÀç±îÁö ºñ¸¸°ú Ä¡¸Å¿Í ¿¬°ü¼ºÀ» Áõ¸íÇÑ ¿¬±¸´Â ¸¹¾ÒÁö¸¸, º¹ºÎºñ¸¸°ú ³ë³â±â Ä¡¸Å ¹ßº´·ü¿¡ ´ëÇÑ ¿¬°ü¼ºÀ» Á¶»çÇÑ ÄÚȣƮ ¿¬±¸´Â À̹øÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù.

±âÁ¸ÀÇ ¸¹Àº ¿¬±¸¿¡¼­ ºñ¸¸Àº Ä¡¸ÅÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ¹àÇô³½ ¹Ù ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿µ±¹¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ ´ë±Ô¸ð ÀÓ»ó ¿¬±¸ µ¥ÀÌÅÍ¿¡¼­´Â BMI Áö¼ö°¡ Ä¡¸Å ¹ßº´·ü°ú ¹Ýºñ·ÊÇÑ °á°ú¸¦ º¸À̸ç, ºñ¸¸°ú Ä¡¸Å´Â ¿¬°üÀÌ ¾øÀ½À» º¸¿©Áֱ⵵ Çß´Ù. ·ùÇýÁø ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ·¯ÇÑ °á°úÀÇ ÁÖµÈ ¿äÀÎÀº BMI ÃøÁ¤ÀÇ ÇÑ°è¶ó°í ÆÇ´ÜÇß´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºñ¸¸ ÁöÇ¥¸¦ BMI·Î ³ªÅ¸³»´Âµ¥, BMI´Â Áö¹æ°ú Á¦Áö¹æ·®À» ±¸ºÐÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¿Ïº®ÇÑ Áö¹æÃøÁ¤¹ýÀ̶ó°í Çϱ⠾î·Æ´Ù. ³ëÀÎ ºñ¸¸Àº Á¦Áö¹æ ¼Õ½Ç ¹× üÁßÀÇ Áõ°¡¾øÀÌ Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ Áõ°¡°¡ Ư¡ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ƯÈ÷ ³ëÀÎ ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ Ç㸮µÑ·¹°¡ BMIº¸´Ù º¹ºÎ ³»Àå Áö¹æ Æò°¡¿¡ Á¤È®ÇÑ ÁöÇ¥°¡ µÈ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ³ëÀÎ Àα¸¿¡¼­ Ä¡¸Å À§Çè°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Â Ç㸮µÑ·¹¸¦ °áÁ¤Çϱâ À§ÇØ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´ÜÀÇ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Ç㸮µÑ·¹ ¹× BMI¿Í Ä¡¸Å ¹ßº´ À§Ç輺À» ºñ±³Çß´Ù. ³ë³â±âÀÇ BMI´Â µ¿¹ÝÁúȯ ¹× ±âÀúÁúȯ¿¡ ÀÇÇØ È¥¶õÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î BMI¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ³ªÀÌ, Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× ´Ù¾çÇÑ »ýÈ° ½À°ü ¿äÀÎ(Èí¿¬ ¿©ºÎ, À½ÁÖ·®, ¿îµ¿·®)µîÀ» Á¶Á¤ÇÑ ÈÄ ³ë³â±â Ç㸮µÑ·¹¿Í Ä¡¸ÅÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» »êÃâÇß´Ù. ±× °á°ú ±¹³» º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ Áø´Ü ±âÁØÀÎ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì Ç㸮µÑ·¹ 90cm ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Ç㸮µÑ·¹ 85cm ÀÌ»óÀÎ º¹ºÎºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ¾ø´Â ³²¼º°ú ¿©¼º¿¡ ºñÇØ Ä¡¸Å À§Çè·üÀÌ ÇöÀúÈ÷ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ä¡¸Å À§Çè·üÀº Ç㸮µÑ·¹ Á¤»ó ¹üÀ§ÀÎ ³²¼º 85~90cm, ¿©¼º 80~85cm ÀÌÈÄ 5cm¾¿ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ´Ü°èÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù.

 Æ¯È÷ º¹ºÎºñ¸¸À» °¡Áø Á¤»óüÁßÀÇ ³ëÀÎÀº º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ¾ø´Â Á¤»óüÁß ³ëÀο¡ ºñÇØ ³²¼ºÀº 15%, ¿©¼ºÀº 23% Ä¡¸Å À§ÇèÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.

°í·Á´ë ±¸·Îº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ·ùÇýÁø ±³¼ö´Â "À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ³ëÀÎ ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ ºñ¸¸°ú ¿¬°üµÈ Ä¡¸Å À§Ç輺À» Æò°¡ÇÏ°íÀÚ ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Ç㸮µÑ·¹¸¦ °í·ÁÇؾßÇÔÀ» º¸¿© ÁÖ¾ú´Ù"¸ç ¿¬±¸ ÀÇÀǸ¦ ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ÄÝ·Î¶óµµ ÀÇ°ú´ëÇÐ ´Ü º£¼¼Á¨(Dan Bessesen) ¹Ú»ç´Â "À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ º¹ºÎ³»ÀåÁö¹æÀÌ ³ë³âÃþÀÇ Ä¡¸Å ¹ßº´ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų °³¿¬¼ºÀ» º¸¿© ÁÖ¾úÀ¸¸ç, ³ëÀÎ ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ ³·Àº BMI´Â ±ÙÀ°·® °¨¼Ò¿Í ¿¬°üµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡, Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÎÀÚ·Î Çؼ®µÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

 

 

<¸ÅÀÏ°æÁ¦> À̺´¹® ±âÀÚ

 



À̸§ Æнº¿öµå
ºñ¹Ð±Û (üũÇÏ¸é ±Û¾´À̸¸ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¿ÞÂÊÀÇ ±ÛÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.

°Ô½Ã¹° 5,265°Ç
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
4245 [»ýÈ°¹é°ú]  [11¿ù 4ÁÖ *] ²Ç²Ç ¾ð °í±â ³ìÀÌ´Â ¼ÓÀü¼Ó°á Çص¿¹ý (1) ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-28 7271
4244 [À£ºù]  [11¿ù 4ÁÖ] ÇÏ¾á ´«²É º¸¸ç¡¦ »õ³¯ÀÇ ¼³·½ ¸¸³ª·¯ ¶°³­´Ù ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-28 5552
4243 [¸¶ÄÉÆôº½º]  [11¿ù 4ÁÖ]¾Ï Ä¡·áºñ 1À§¡¦ °£¾Ï 6623¸¸¿ø (1) ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-28 6701
4242 [ÀçÅ×Å©]  [11¿ù 4ÁÖ] "¿¬¸»Á¤»ê AºÎÅÍ Z±îÁö¡¦¿ÃÇØ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀº" ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-28 5282
4241 [°Ç°­]  [11¿ù 4ÁÖ] ¸ðµç ´ç´¢¾àµéÀº ¸ÔÀ¸¸é »ìÂ¿ä? ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-28 6387
4240 [¸ÀÀִ¹ä»ó]  [11¿ù 3ÁÖ] ȯÀý±â À¸¶ä °úÀÏ, Áö±Ý Âü ÁÁÀº ¡®¿ì¸® ¹è¡¯ µå¼¼¿ä ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-21 6061
4239 [À£ºù]  [11¿ù 3ÁÖ] ¹®ÇÐ ¿©ÇàÁö °¥±î, ¹Ú¹°°ü °¡º¼±î¡¦¶°³ªÀÚ! °Ü¿ï¿©Çà ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-21 6013
4238 [Åë°èÀÚ·á]  [11¿ù 3ÁÖ *]Àå¾ÖÀÎ ¾Ï °É¸± È®·ü 5¹è ³ô°í, »ç¸Á À§Çè ´õ Å©´Ù ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-21 5840
4237 [ÀçÅ×Å©]  [11¿ù 3ÁÖ *] Áúº´¡¤³ªÀÌ ¡®¹¯Áö¸¶¡¯ º¸Çè »óÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù°í? ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-21 6042
4236 [success]  [11¿ù 3ÁÖ] ÈüÇÕÇÏ¸é ºÒ·®Çлý? °øºÎµµ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ´Â 10´ë ·¡ÆÛµé ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-21 10151
4235 [»ýÈ°¹é°ú]  [11¿ù 3ÁÖ] Á¶±â »ç¸Á À§Çè ³ôÀÌ´Â 'ÃÊ°¡°ø½ÄÇ°'¡¦ ÇÇ¡¦ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-21 5800
4234 [¸¶ÄÉÆôº½º]  [11¿ù 3ÁÖ] ³ë³â±â Ç㸮µÑ·¹ Ŭ¼ö·Ï Ä¡¸Å ¹ßº´ À§Çè ³ô´Ù ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-21 5565
4233 [°Ç°­]  [11¿ù 3ÁÖ] ¾Ï ¿¹¹æÇÏ°í ¸é¿ª·Â ³ôÀÌ´Â `½´ÆÛǪµå`´Â? ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-21 5486
4232 [¸ÀÀִ¹ä»ó]  [11¿ù 2ÁÖ] °è¶õ Á¦´ë·Î »î±â '°ñµçŸÀÓ' 7¡­13ºÐ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-14 8033
4231 [Åë°èÀÚ·á]  [11¿ù 2ÁÖ *]´«¾ÕÀÌ Àá±ñ ±ô±ô, ÇÑÂÊ ´« ħħ? ¸Á¸· Ç÷°ü ¼Õ»ó ¡¦ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 11-14 6690
   61  62  63  64  65  66  67  68  69  70