https://www.mk.co.kr/news/it/view/2020/12/1268085/

심근경색은 소리 없이 찾아와 심장 겨누는 `자객`

겨울이 되면 심혈관질환에 특히 주의해야 한다. 평소엔 괜찮다가도 갑자기 나타나 건강을 위협한다. 심할 경우 돌연사로 이어지기도 한다.

실제로 기온이 1℃ 떨어지면 심장이 수축했을 때 혈압인 `수축기 혈압`이 1.3㎜Hg, 심장이 이완됐을 때 혈압인 `이완기 혈압`이 0.6㎜Hg 올라간다. 겨울이 되면 그만큼 심혈관질환 발생 가능성이 높아지는 셈이다.

심혈관질환은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 혈액이 원활하게 공급되지 못할 때 발생한다. 혈관 안에 콜레스테롤 등 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지는 것이다. 보통 협심증이나 심근경색이 여기에 속한다. 심장근육으로 혈액공급이 부족할 때 심장 근육 내의 전기 생리학적 상태 변화가 나타나고 치명적인 부정맥이 생기면서 심할 경우 돌연사로 이어지기도 한다.

심장에는 심근이라는 근육이 있다. 관상동맥이라는 혈관을 통해 심근에 혈액이 원활하게 공급돼야 심장이 제 기능을 한다. 하지만 이 혈관이 막히면 심근이 괴사하고 심장 기능의 일부가 정지하는데, 이를 심근경색이라고 한다.

심근경색은 소리 없이 찾아와 심장을 겨누는 `자객`과 비슷하다. 하지만 위험을 키우는 것은 `자신`이다. 흡연을 계속하고, 당뇨병·고지혈증·고혈압을 방치하는 것이다.

주요 증상은 가슴에 통증이 발생하고 숨이 찬다거나, 가슴이 뻐근하거나 뜨겁고 쥐어짜는 듯한 통증을 느낀다. 또 특정 부위가 아닌 가슴 가운데가 전반적으로 아프다. 드물게는 가슴 왼쪽이나 오른쪽, 배 부위에 통증이 나타난다.

심근경색 치료의 관건은 시간이다. 증상이 나타나면 최대한 빠른 시간 내에 막힌 혈관을 재개통해 피가 다시 흐르도록 해야 한다.

치료법은 크게 세 가지다. 약물치료와 시술, 수술이다. 가장 편한 건 약물치료지만, 혈관 재개통 확률이 떨어지고 약효가 나타나기까지 시간이 걸린다는 단점이 있다.

최근엔 대개 시술을 권장한다. 신속하게 막힌 혈관을 넓힐 수 있다. 대표적인 것이 스텐트(금속그물망)삽입술이다. 수술은 최후의 수단이다.

심근경색을 예방하려면 기본적으로 생활 관리와 질병 관리가 중요하다. 생활 관리는 잘 먹고, 잘 자고, 꾸준히 운동하는 것이다. 뭐든지 균형 있게 적당히 먹는 게 중요하다. 더불어 30분이상 규칙적으로 운동하고, 걱정 없이 푹 자면 그것이 생활 관리다.

＜심근경색의 전조증상＞

1. 운동을 하거나 빨리 걸을 때 가슴통증, 압박감, 불쾌감

2. 때로 목, 어깨나 팔까지 통증과 압박감이 느껴진다

3. 이유 없이 숨이 차고 가슴이 뛰다가 회복된다

4. 분명한 원인 없이 발생되는 갑작스럽고 심한 두통이 있다

5. 어지럽고 졸도할 것 같은 느낌이 있다

＜심근경색을 예방하는 생활요법＞

·식사요법 : 소식, 채식, 저염식

·운동요법 : 운동 전 3분 준비운동, 한 번에 30분 이상, 1주일에 3일 이상

·생활요법 : 금연, 이상적 체중 유지, 스트레스 해소

<매일경제> 이병문 기자

<* 지면 구성상 내용을 일부 편집 했습니다>