http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2011/03/02/2011030200005.html
Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä 'µþ±â ¿ä¸® 4¼±'
¡á ¿À¹ÌÀÚ Á©¸®(4°³)
Àç·á ¿À¹ÌÀÚ Áø¾× 60g, ½Ã·´(¼³ÅÁ¡¤¹°À» 2:1·Î ¼¯Àº °Í) 60g, Á©¶óƾ 4g, »ýµþ±â 40g
¸¸µé±â
1. Á©¶óƾÀº Âù¹°¿¡ Ç®¾îµÐ´Ù.
2. ¿À¹ÌÀÚ Áø¾×°ú ½Ã·´À» ³¿ºñ¿¡ µ¥¿î ÈÄ, Ç®¾îµÐ Á©¶óƾ°ú ¼¯¾î À¯¸®ÄÅ¿¡ ä¿î´Ù.
3. Á©¸®°¡ ±»À¸¸é »ýµþ±â¸¦ 0.5§¯ Å©±âÀÇ Á¤»ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ä¾î À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
¡á µþ±â ÆäÀ̽ºÆ®¸®(4°³)
Àç·á ¿ìÀ¯ 32g, ÈÖÇÎÅ©¸² 40g, ¹Ù´Ò¶óÆÄ¿ì´õ 12g, »ýµþ±â 40g, ÄÚÄÚ³ÓÆÄ¿ì´õ 4g, ºê·£µð(¶Ç´Â À§½ºÅ°) 2g, µþ±âõ¿¬»ö¼Ò(·¹Áø) 4g, ¹Ì´Ï °úÀÚƲ 4°³, Àå½Ä¿ë ³ìÂ÷º¼ 4g
¸¸µé±â
1. ¿ìÀ¯¡¤ÈÖÇÎÅ©¸²¡¤¹Ù´Ò¶óÆÄ¿ì´õ¡¤»ö¼Ò¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ½Ç¿Â¿¡ ¼¯´Ù°¡ ºê·£µð¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àú¾î µþ±â ¹Ù´Ò¶ó Å©¸²À» ¸¸µç´Ù.
2. °úÀÚƲ¿¡ µþ±â ¹Ù´Ò¶ó Å©¸²À» Â¥°í ±× À§¿¡ »ýµþ±â¡¤³ìÂ÷º¼À» ¾ñ´Â´Ù. ÄÚÄÚ³ÓÆÄ¿ì´õµµ »ì¦ »Ñ¸°´Ù.
¡á ¿À·»Áö Å©¸² Ä¿ÇÇÀÜ(10°³)
Àç·á ¹Ì´Ï Ä¿ÇÇÄÅ 10°³, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 2/3°³, Å©¸²Ä¡Áî 60g, ¹öÅÍ 3g, ¼³ÅÁ 15g, »ýµþ±â 20g, ÃÊÄݸ´ 0.5g, Àå½Ä¿ë ³ìÂ÷º¼ 5g, ¿À·»Áö ²®Áú °£ °Í ¾à°£
¸¸µé±â
1. ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¡¤¼³ÅÁ¡¤¹öÅ͸¦ ³Ö°í ³¿ºñ¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô Àß ²ú¿©ÁØ´Ù.
2. 1¿¡ ½Ç¿Â¿¡ Ç®¾î³õÀº Å©¸²Ä¡Á Á¶±Ý¾¿ ¼¯°í ¿À·»Áö ²®Áú °£ °ÍÀ» ³Ö°í ´õ ¼¯´Â´Ù.
3. 2¸¦ ¾óÀ½¹°¿¡ ¹ÞÃÄ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈ÷°í Ä¿ÇÇÀÜ ¾È¿¡ §´Ù.
4. »ýµþ±â 1/4ÂÊ°ú ÃÊÄݸ´, ³ìÂ÷º¼·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.
¡á µþ±â ½´Å©¸²(10°³)
Àç·á ½´¹Í½º(½´ º£ÀÌÅ· Àü¿ë °¡·ç) 20g, µû¶æÇÑ ¹° 10g, ¹Ù´Ò¶óÅ©¸² 40g, µþ±âÁó(Áø¾×) ¾à°£
¸¸µé±â
1. ¹°¿¡ ½´¹Í½º¸¦ ³Ö°í 5~6ºÐ Á¤µµ ÃæºÐÈ÷ ¼¯Àº µÚ öÆÇ¿¡ µÕ±Û°Ô §´Ù.
2. ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 190µµ¿¡¼ 10ºÐ µ¿¾È ±¸¿î ÈÄ ¿Ï¼ºµÈ ½´¸¦ ½ÄÈù´Ù.
3. ¹Ù´Ò¶óÅ©¸²¿¡ µþ±âÁóÀ» ³Ö°í Àú¾î¼ µþ±â ¹Ù´Ò¶ó Å©¸²À» ¸¸µç´Ù.
4. ½´¿¡ µþ±â ¹Ù´Ò¶óÅ©¸²À» Â¥¼ ä¿î´Ù.
<Á¶¼±ÀϺ¸> Ãֹα⠱âÀÚ
* Áö¸é ±¸¼º»ó ³»¿ëÀ» ÀϺΠÆíÁý Çß½À´Ï´Ù.