http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2011101246301
"김과장도 지방간이라던데?…흔하다고 놔두면 癌 된다

대기업 과장인 김철호 씨(38)는 요즘 입맛이 없고 극심한 피로감을 자주 느꼈다. 그러다 며칠 전부터 배가 너무 불러 밥 먹는 것, 걷는 것조차 힘들어졌다. 의사는 "간경화로 복수가 찬 것이며, 간 크기도 3분의 2로 줄었다. 지방간을 꽤 오래 방치한 것 같다"고 진단했다.

◆지방간 방치하면 간경화 · 간암으로 진행

지방간이란 간에 지방이 5% 이상 꽉 들어찬 상태다. 간에 고여 있는 지방은 간에서 썩어 과산화지질(썩은 기름에 해당)이 된다. 이 썩은 기름을 실험용 쥐에 주사해 보면 즉사할 정도로 맹독성을 띠고 있다. 이렇게 썩은 기름과 같은 지방 찌꺼기가 많이 쌓이면 결국 간의 활동력이 떨어지면서 간경화로 발전하게 된다.

일반적으로 지방간의 원인이 술이면 알코올성, 비만이면 비알코올성으로 나뉜다. 간에 이상을 초래하는 음주량은 남자의 경우 하루 30~40g 이상의 알코올인데 △소주 반병 △양주 2~3잔 △포도주 반병 △맥주 2병 정도다. 비알코올성 지방간은 비만, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 고지혈증 등이 원인이다.

지방간이 생겨도 특별한 자각 증상은 없다. 다만 간질환의 일반적 증상인 피로, 식욕 부진, 무기력 등이 나타나고 간이 있는 오른쪽 갈비뼈 아래쪽이 자주 뻐근하다.

◆간 수치가 정상보다 2~3배 높으면 위험

지방간은 혈액검사 · 소변검사 등으로 간 기능 이상 유무를 확인하는데, 간 수치(혈청 GOT, GPT,감마 GT)가 정상보다 2~3배 높으면 지방간을 의심한다. 추가로 초음파 · MRI · CT · 간 조직검사 등을 통해 지방간인지, 만성간염인지를 분별한다.

술 때문에 지방간이 생긴 사람이 계속 술을 마시면 알코올성 간염이나 간경변으로 빠르게 발전한다. 심하면 술을 끊어도 병의 진행을 막을 수 없다. 간암 발병의 주요인인 B · C형 간염에 의한 간경변보다 치료 결과가 더 좋지 않다.

<지방간을 정상으로 되돌리려면 이미지>

지방간 진단이 나오면 한 달 이상 술을 끊고 재검진을 받아야 한다. 또 술 때문에 부족해진 단백질, 비타민B · C 등의 영양분을 보충하면서 운동해야 한다. 하루에 30~40분, 주 3회 이상 꾸준히 운동하면 3~6개월 내에 대부분 정상 간으로 회복된다. 간 기능이 회복되면 술을 완전히 끊을 필요는 없다. 그러나 급성 지방간, 알코올성 간염, 만성 간염, 간경변이 있는 사람은 음주량을 80~90% 이상 줄여야 한다.

지방간은 약물치료보다 생활습관을 바꾸는 것이 더 중요하다. 음식은 다른 어떤 것보다 탄수화물을 줄여야 한다. 낮은 탄수화물 섭취는 당뇨병 및 고지혈증 개선에도 좋다. 대한간학회는 식약청이 인정한 것을 제외하고, 간에 좋다는 민간요법이나 건강기능식품은 오히려 간에 독으로 작용할 수 있다고 설명했다.

이준혁 기자 rainbow@hankyung.com