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´ÞÄÞ ¹Ù»è Å©¸®½º¸¶½º
¿Ã Å©¸®½º¸¶½º´Â ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² Äí۸¦ ¸¸µé¾î º¸°í, ¸¶À½¿¡ ¸Â´Â Ä£±¸³ª ÀÌ¿ô³¢¸® ÀÚ½ÅÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ³ª´² ¸Ô´Â Æ÷Ʋ·° ÆÄƼ¸¦ Áñ°Üº¸ÀÚ. Áý¾ÈÀ» ÇÑÃþ µû¶æÇϰí dz¼ºÇÏ°Ô ÇØÁÙ Å©¸®½º¸¶½º Æ®¸® ¸¸µå´Â ¹ýµµ ¼Ò°³Çß´Ù. ¸Å°ÅÁø ½Ä±¸ ¿©·¯ºÐ ¸ðµÎ¡¦ ¸Þ¸® Å©¸®½º¸¶½º!
¢ÉÅ©¸®½º¸¶½º¿À³Ê¸ÕÆ®ÄíŰ
Àç·á ¹Ú·ÂºÐ 100g, ½´°ÅÆÄ¿ì´õ 20g, ¾Æ¸óµå°¡·ç 20g, ¹öÅÍ 60g, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 15g, ¼Ò±Ý¡¤¹Ù´Ò¶ó¿¡¼¾½º(¶Ç´Â ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ) ¾à°£¾¿, ¾ÆÀÌ½Ì Àç·á(½´°ÅÆÄ¿ì´õ 140~150g, ´Þ°¿ ÈòÀÚ 35g, ·¹¸óÁó ¾à°£, ÇÎÅ©¡¤ÃÊ·Ï»ö ½Ä¿ë»ö¼Ò ¾à°£¾¿)
1. ¹öÅ͸¦ º¼¿¡ ³Ö°í Àú¾î¼ Ç®¾îÁØ´Ù. ½´°ÅÆÄ¿ì´õ¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù. ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º¸¦ ´õÇØ ¼¯´Â´Ù. ¹Ú·ÂºÐ°ú ¾Æ¸óµå °¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»·Á ³Ö°í ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù. ¹ÝÁ×À» ºñ´Ò·¦À¸·Î °¨½Ñ ´ÙÀ½ ÆòÆòÇÏ°Ô ´·¯ 1½Ã°£ Á¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.
2. ³ÃÀå°í¿¡¼ ¹ÝÁ×À» ²¨³» 4§® µÎ²²·Î ÆòÆòÇÏ°Ô ¹Î´Ù. ÄíŰƲ·Î Âï¾î³½´Ù.
3. Á¾ÀÌÆ÷ÀÏÀ» ±ñ ¿ÀºìÆÒ¿¡, Âï¾î³½ ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸°´Ù. »¡´ë·Î ÀºÎºÐÀ» Âï¾î ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ» ¸¸µç´Ù.
4. ¼·¾¾ 170µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 15ºÐ ±¸¿î µÚ ½ÄÈû¸Á¿¡ ¿Ã·Á ½ÄÈù´Ù.
5. ºÐ·®ÀÇ ¾ÆÀÌ½Ì Àç·á¸¦ ¼¯Àº µÚ ¼ÂÀ¸·Î ³ª´«´Ù. ÇÎÅ©¿Í ÃÊ·Ï»ö ½Ä¿ë»ö¼Ò¸¦ °¢°¢ ´õÇØ Èò»ö¡¤ÇÎÅ©¡¤ÃÊ·Ï»ö ¾ÆÀ̽ÌÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ¼¼ °¡Áö »öÀÇ ¾ÆÀ̽ÌÀ» °¢°¢ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã´Â´Ù.
6. Äí۸¦ ¾ÆÀ̽ÌÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ µÚ ¿ÏÀüÈ÷ ¸¶¸£¸é(1½Ã°£ Á¤µµ °É¸°´Ù) ±¸¸Û¿¡ ²öÀ» ³¢¿î´Ù.
¢É°ÇÆ÷µµÆ¼ÄíŰ
Àç·á ¹Ú·ÂºÐ 160g, ¼³ÅÁ 70g, ¾Æ¸óµå °¡·ç 40g, ¹öÅÍ 100g, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 30g, °ÇÆ÷µµ 40g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1g, ¹Ù´Ò¶ó°¡·ç¡¤¼Ò±Ý(¶Ç´Â ¹Ù´Ò¶óºó) ¾à°£¾¿
1. ¹öÅ͸¦ º¼¿¡ ³Ö°í Àú¾î Ç®¾îÁØ´Ù. ¹öÅÍ »öÀÌ »Ç¾é°Ô µÇ¸é ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ´õÇØ ¼¯´Â´Ù. ÀÌ¾î ¹Ù´Ò¶ó°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. ¹Ú·ÂºÐ, ¾Æ¸óµå°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ³»·Á ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. °ÇÆ÷µµ¸¦ Àß°Ô ´ÙÁ® ³Ö°í ¼¯À¸¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
2. ¹ÝÁ×À» ºñ´Ò·¦À¸·Î °¨½Î ÆòÆòÇÏ°Ô ´·¯ ³ÃÀå°í¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ³Ö¾îµÐ´Ù.
3. ¹ÝÁ×À» 5§® µÎ²²·Î ÆòÆòÇÏ°Ô ¹Î´Ù. ÁÖ¸§¿øÇüƲ·Î Âï¾î³½´Ù.
4. ¿ÀºìÆÒ¿¡ Á¾ÀÌÆ÷ÀÏÀ» ±ò°í Âï¾î³½ ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸°´Ù. À¸é¿¡ ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ¾ã°Ô ¹Ù¸¥ µÚ ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸°´Ù.
5. 170µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 17~20ºÐ ±Á´Â´Ù.
¢ÉÇÇÄÃÊÄÚÄíŰ
Àç·á ¹Ú·ÂºÐ 150g, Ȳ¼³ÅÁ 80g, ¾Æ¸óµå°¡·ç 30g, ¹«°¡´ç ÄÚÄھư¡·ç 20g, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 2g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1g, ¹öÅÍ 100g, ´Þ°¿ 50g, ÇÇÄ 30°³, ¼Ò±Ý ¾à°£
1. ¹öÅ͸¦ º¼¿¡ ³Ö°í Àú¾î Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½ Ȳ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ´õÇØ ¼¯´Â´Ù. ¹öÅͰ¡ °¥»öÀÌ µÇ¸é ´Þ°¿À» Ç®¾î Á¶±Ý¾¿ ¼¯¾îÁØ´Ù. ¹Ú·ÂºÐ, ¾Æ¸óµå°¡·ç, ¹«°¡´ç ÄÚÄھư¡·ç, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ³»·Á ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.
2. ¿ÀºìÆÒ¿¡ Á¾ÀÌÆ÷ÀÏÀ» ±ò°í ¹ÝÁ×À» 10g Á¤µµ¾¿ ¶¼¾î µ¿±×¶þ°Ô ºú¾î ¿Ã¸°´Ù. ÇÇÄÀ» ¹ÝÁ׸¶´Ù Çϳª¾¿ ¿Ã·Á »ì¦ ´·¯ÁØ´Ù.
3. 170µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 15ºÐ ±Á´Â´Ù.
Á¶¼±ÀϺ¸ ±è¼ºÀ± ±âÀÚ
<*Áö¸é ±¸¼º»ó ³»¿ëÀ» ÀϺΠÆíÁýÇß½À´Ï´Ù.>