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날 풀렸다고 안하던 운동 욕심낼 때..심장이 가장 위험한 순간!

환절기 심근경색 주의보

갑자기 어지럽고 가슴 옥죄면 위험신호 피부 타들어가는 통증, 협심증 가능성

겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 3~4월 환절기에는 감기뿐만 아니라 심장병에 걸릴 위험이 높아진다. 특히 날씨가 풀렸다고 들뜬 마음에 강도 높은 야외운동을 했다간 낭패를 보기 십상이다. 협심증, 동맥경화증과 같은 심장병이 있는 사람은 운동할 때 심장정지가 일어날 가능성이 일반인보다 100배나 높다.

◆심장질환자 100만명 넘어
심장질환은 봄 기운이 감도는 시기에 가장 많이 발생한다. 연세대 세브란스병원은 최근 2년간 협심증, 심근경색증 환자 등을 조사한 결과 3~4월 환자 수가 연중 가장 많은 것으로 나타났다.
일반적으로 심혈관 질환은 기온이 뚝 떨어지는 초겨울이나 겨울에 환자가 많이 발생할 것으로 생각되지만 실제로 날씨가 따뜻해지면서 기온이 올라가는 봄철에 더 많이 발생한다는 얘기다.

◆심장에 충분한 혈액공급 안되면 통증
우리 몸은 심장이 아프면 각종 전조증상을 통해 위험신호를 보낸다. 예컨대 심장이 충분한 혈액을 공급받지 못하면 젖산이 쌓이기 시작해 통증이나 불편감이 느껴진다.
가슴 통증이 오다가 20분 안에 회복되는 양상이 몇 차례 반복되거나 압박감, 목이나 인후, 턱과 왼쪽 어깨, 팔쪽 피부에서 타들어가는 통증이나 열기를 경험했다면 협심증일 가능성이 높다. 이런 증상은 대개 육체적인 활동 뒤 생기며 휴식을 취하면 호전되지만 협심증은 심장마비의 전조증상인 사례가 많아 즉시 검사 후 치료를 받는 게 바람직하다.

◆풍선혈관 성형술, 스텐트 이용해 혈관 넓혀
심장병은 심장에 혈액을 공급하는 3개의 관상동맥이 막혀 발생하는 ‘동맥경화증’에서 기인한다. 지방, 콜레스테롤, 칼슘과 같은 물질들로 구성된 플라크가 쌓여 관상동맥 내벽이 좁아지는 것이다. 경화증이 계속 진행돼 심장에 혈액을 공급하는 동맥(관상동맥)이 부분적으로 혹은 완전히 막히면 관상동맥 질환이 된다.

◆심폐소생술로 생존 확률 높아져
한 해 평균 발병하는 심장마비 환자는 무려 2만5000여명에 달한다. 이 중 2만2000여명이 목숨을 잃는다. 10명 가운데 8~9명 꼴이다. 한 번 멎은 심장이 다시 뛸 수 있을지는 4분 안에 결정된다. 따라서 가족이나 주변 사람들이 응급조치 방법을 알아두는 것이 가장 중요하다. 운동이나 등산을 하다가 심근경색증을 느끼면 진통제인 아스피린 1정(300㎎ 이상 용량, 국내는 500㎎ 또는 650㎎)이나 심혈관질환 예방용으로 사용하는 저용량 아스피린(100㎎ 용량) 3정을 즉시 씹어서 복용해도 좋다.
이준혁 기자

<*지면 구성상 내용을 일부 편집했습니다.>