[¸ÀÀִ¹ä»ó] ³·Àº ¿Âµµ·Î Áö±ÛÁö±Û~ ÃËÃËÇÑ Åػ罺dz ½ºÅ×ÀÌÅ©
±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ ³¯Â¥ : 2013-07-11 (¸ñ) 14:06 Á¶È¸ : 8020

http://article.joins.com/news/article/olink.asp?aid=11583053&serviceday=20130705

 

³·Àº ¿Âµµ·Î Áö±ÛÁö±Û~ ÃËÃËÇÑ Åػ罺dz ½ºÅ×ÀÌÅ©

 

Ä·ÇÎÀÇ °èÀý, »ö´Ù¸¥ ¹ÙºñÅ¥ ³ëÇÏ¿ì

 

Ä«¿ìº¸ÀÌ ¸ðÀÚ¸¦ ¾²°í Åػ罺 ½ºÅ¸ÀÏ ¹ÙºñÅ¥ ¸¸µå´Â °úÁ¤À» º¸¿©ÁÖ´Â ¼ÎÇÁ Á¦ÀÌ ¸ÅÄ«½Ã. È°È° Ÿ¿À¸£´Â ÀåÀÛºÒ ¾Õ¿¡¼­ Æ÷Á ÃëÇϱä ÇßÁö¸¸ °í±â°¡ ºÒ¿¡ Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é Åػ罺 ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶õ´Ù.

 

¿©¸§Àº Ä·ÇÎÀÇ °èÀý, ¹ÙºñÅ¥ÀÇ °èÀýÀÌ´Ù. ¹ÙºñÅ¥ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Ç³¹Ì¿Í ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ Ä·ÇÎ ºÐÀ§±â¸¦ µ¸¿î´Ù. ¹ÙºñÅ¥¸¦ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀüÅëÀ½½ÄÀ¸·Î ²Å´Â Áö¿ª, ¹Ì±¹ Åػ罺¿¡¼­ ¹ÙºñÅ¥ Àü¹® ¿ä¸®»ç°¡ Çѱ¹À» ã¾Æ¿Ô´Ù. Áö³­´Þ ¼­¿ï ´ëÄ¡µ¿ ÆÄÅ©ÇϾæÆ® È£ÅÚ¿¡¼­ ÁøÇàµÈ '°Ô½ºÆ® ¼ÎÇÁ ÇÁ·Î¸ð¼Ç' Âü¼®Â÷ ¹æÇÑÇÑ ¼ÎÇÁ Á¦ÀÌ ¸ÅÄ«½Ã(53)´Ù. Åػ罺¿ìÀ°Çùȸ¡¤¹Ì±¹À°·ù¼öÃâÇùȸ µîÀÇ ÀÚ¹®À§¿øÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ±×¿¡°Ô¼­ Á¤Åë Åػ罺 ½ºÅ¸ÀÏ ¹ÙºñÅ¥ À̾߱⸦ µé¾ú´Ù.

 

±×°¡ ¾Ë·ÁÁØ Åػ罺 ¹ÙºñÅ¥ÀÇ ±âº» ¿øÄ¢Àº '½½·Î ¾Øµå ·Î(Slow & Low)'´Ù. ¼·¾¾ 90¡­110µµ Á¤µµÀÇ ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼­ ¿À·£ ½Ã°£ ±¸¿ö¾ß ¼ÓÀÌ ºÎµå·´°í À°Áó°ú ÇâÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Â ¹ÙºñÅ¥ ¿ä¸®°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

 

Åػ罺 ½ºÅ¸ÀÏ Å¸µ¹¾çÁö ¹ÙºñÅ¥ ¸¸µå´Â ¹ý

 

¡ÜÀç·á(4ÀκР±âÁØ)

¼è°í±â Â÷µ¹¾çÁö ÇÑ µ¢¾î¸®(2~3kg Å©±â), ¾çÆÄ 3°³, ´ç±Ù 3°³, »ø·¯¸® ÁÙ±â 3°³, ¿ù°è¼öÀÙ 3Àå, ¼è°í±â À°¼ö 1L

¡Ü·´(¹Ø°£) Àç·á

¼Ò±Ý 4ºÐÀÇ 1ÄÅ, ÈÄÃß 2Å«¼ú, ÆÄÇÁ¸®Ä« °¡·ç 2Å«¼ú, ¸Ó½ºÅÍµå °¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, Å¥¹Î °¡·ç 2ºÐÀÇ 1Å«¼ú, Ä«ÀÌ¿£ ÆäÆÛ(³²¹Ì»ê ¸Å¿î °íÃå°¡·ç. ¾øÀ» °æ¿ì ÀÏ¹Ý °íÃå°¡·ç·Î ´ëü °¡´É) 1ÀÛÀº¼ú

 

¡Ü¸¸µå´Â ¹ý

1. ·´ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.

2. Â÷µ¹¾çÁö ¾Æ·§ºÎºÐÀÇ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

3. °í±â Ç¥¸é¿¡ ·´À» °í·ç ¹®Áú·¯ ¹Ù¸¥´Ù.

4. °­ÇÑ ºÒ·Î ¿¹¿­ÇÑ µÎ²¨¿î ÆÒ¿¡ °í±â¸¦ ¿Ã·Á Ç¥¸éÀ» °¥»ö ºûÀÌ ³ªµµ·Ï ±Á´Â´Ù.

5. ·Î½ºÆà ÆÒ¿¡ °í±â¸¦ ³Ö°í ¾çÆÄ´ç±Ù¿ù°è¼öÀÙ°í±âÀ°¼ö¸¦ ³Ö´Â´Ù.

6. °í±â¸¦ ·Î½ºÆà ÆÒ¿¡ ´ãÀº ä ¿ÀºìÀ̳ª ±×¸±¿¡ ³Ö°í ¼·¾¾ 107µµ¿¡¼­ 4~6½Ã°£ µ¿¾È ±Á´Â´Ù.

 

 

Áß¾ÓÀϺ¸ ±Û=ÀÌÁö¿µ ±âÀÚ / »çÁø=½Åµ¿¿¬ ¼±ÀÓ±âÀÚ

<*Áö¸é ±¸¼º»ó ³»¿ëÀ» ÀϺΠÆíÁýÇß½À´Ï´Ù.>




À̸§ Æнº¿öµå
ºñ¹Ð±Û (üũÇÏ¸é ±Û¾´À̸¸ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¿ÞÂÊÀÇ ±ÛÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.

°Ô½Ã¹° 5,265°Ç
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1515 [»ýÈ°¹é°ú]  Èĵå Á¦ ±â´É ¸øÇϸé ÁÖ¹æÀº '°¡½º Áßµ¶½Ç' ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-18 8353
1514 [¸¶ÄÉÆôº½º]  º¯¾×º¸Çè °¡ÀÔîñ ²À È®ÀÎÇϼ¼¿ä ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-18 7836
1513 [ÀçÅ×Å©]  ÀçÅ×Å© ¹®¿ÜÇÑ 40´ë ¸Â¹úÀÌ ºÎºÎ `³ëÈÄ` ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-18 7768
1512 [success]  ¡°ÍïÍÔÁøÇÐ ¸»¸®´ø ¾Æ¹öÁö, Á¦ ÆÒÀÌ µÆ¾î¿ä¡± ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-18 8304
1511 [Åë°èÀÚ·á]  ¸ñ µð½ºÅ© ȯÀÚ 5³â»õ 37% ±ÞÁõ "½º¸¶Æ®ÆùÀÌ ÁÖ¹ü" ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-18 8801
1510 [¸ÞÀÏÁø]  [ÇÑÈ­»ý¸í]7¿ù 2Â÷ ¸ÞÀÏÁø ¿Ï·á webright 07-11 4874
1509 [Åë°èÀÚ·á]  '¾Ç¼º ¾Ï' °£¾ÏÀÌ ¼øÇØÁö°í ÀÖ´Ù ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-11 7722
1508 [success]  Àڳึ´Ù '´Ù¸§' ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °Ô ù° ¿øÄ¢ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-11 8397
1507 [ÀçÅ×Å©]  ³»³â »ó¹Ý±â ÀÌ»çÇÏ°í º¯¾×¿¬±Ý µé¾î ÀºÅðÀÚ±Ý ´Ã·Á¶ó ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-11 7642
1506 [¸¶ÄÉÆôº½º]  Á¾½Å+¿¬±Ý+°Ç°­ ¡¦ ÅëÇÕº¸ÇèÀÌ ¶ß´Â ±î´ß ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-11 7849
1505 [»ýÈ°¹é°ú]  º£°³ ³ôÀÌ•¸ñ ±æÀÌ ºñ½ÁÇØ¾ß ¸ñ»À CÀÚ °î¼± À¯ÁöµÅ Æí¾È ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-11 8597
1504 [¸ÀÀִ¹ä»ó]  ³·Àº ¿Âµµ·Î Áö±ÛÁö±Û~ ÃËÃËÇÑ Åػ罺dz ½ºÅ×ÀÌÅ© ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-11 8021
1503 [À£ºù]  Çù°î ¼Ó ºñ°æ¿¡ È컶 ºüÁ®µé´Ù ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-11 7679
1502 [°Ç°­]  `´Ù¸® ¼Ó °Ç°­` üũÇÏ°í ¶°³ª¶ó ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-11 7817
1501 [°Ç°­]  °¡½¿, Âµí ¾ÆÇÁ°í °©°©...È£Èí±â Áúȯ ÀǽÉÇØ¾ß ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 07-04 9137
   251  252  253  254  255  256  257  258  259  260