http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/08/27/2013082702137.html
ºÓÀ» ¶© ¿ÀÀÌ¡¦ ¹°Áý¿£ ½Ä¿°¼ö ¹¯Èù °ÅÁî
Àü±¹ ´ëºÎºÐÀÇ Áö¿ª¿¡¼ Àڿܼ± Áö¼ö°¡ ¿¬ÀÏ '¸Å¿ì ³ôÀ½'À» ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¶§´Â ¾Æ¹«¸® Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶óµµ ÇǺΰ¡ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÈÞ°¡Áö¿¡¼ Àå½Ã°£ °ÇÑ Àڿܼ±À» ¹ÞÀ¸¸é ÇǺΠ¼Õ»óµµ´Â ´õ ½ÉÇØÁø´Ù. Àڿܼ±À¸·Î »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇǺΠÁúȯ°ú °ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
¢¹Àϱ¤ Ȼ󣽰ÇÑ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÈ ÈÄ 12~24½Ã°£ ÈÄ¿¡ ºÓ¾îÁü, °¡·Á¿òÁõ, Ȳö°Å¸² µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ½ÉÇÏ¸é ¹°Áý±îÁö »ý±ä´Ù. °æÈñ´ëº´¿ø ÇǺΰú ½Å¹Î°æ ±³¼ö´Â "½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â ¿ÀÀ̳ª °¨ÀÚ¸¦ ÇǺο¡ ºÙÀÌ´Â ÆÑÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"¸ç "ÀÌ·± ½ÄǰµéÀº ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃŰ°í ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ºÓÀº ±â°¡ ½ÉÇÏ¸é ³óµµ°¡ ¾àÇÑ ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó ·Î¼ÇÀ» ¹Ù¸£¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹°ÁýÀÌ »ý°åÀ» ¶§´Â ÇÏ·ç 3~4¹ø °ÅÁî¿¡ »ý¸® ½Ä¿°¼ö¸¦ µë»Ò ¹¯Çô 10~15ºÐ°£ ¾ñ¾î ³õÀÚ. ¹°Áý ÁÖº¯ÀÌ º×°í ´·¶À» ¶§ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é 2Â÷ÀûÀ¸·Î ¼¼±ÕÀÌ °¨¿°µÈ »óÅÂÀ̹ǷΠÀ̶§´Â º´¿ø¿¡ °¡¼ Ç×»ýÁ¦ µîÀ» ó¹æ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Àϱ¤È»óÀ» ÀÔÀº ºÎºÐÀº ¸çÄ¥ ¾È¿¡ °¢ÁúÀÌ ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. À̶§ ¾ïÁö·Î ¹þ°Ü³»Áö ¸»°í º¸½ÀÁ¦¸¦ ÀÚÁÖ ¹Ù¸£¸é¼ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¹þ°ÜÁö±â¸¦ ±â´Ù·Á¾ß ÇÑ´Ù.
¢¹ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â£½Àڿܼ±ÀÌ Ã¼³»¿¡¼ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» °úÇÏ°Ô ÀÏÀ¸ÄÑ Á¼½Ò ¸ð¾çÀÇ ¹ßÁø, È«Á¶ µîÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. °Ü¿ï¡¤º½¿¡ ÇǺΰ¡ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°¡ ¿©¸§¿¡ °©ÀÚ±â ÇÞºû ³ëÃâÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ³ªÅ¸³´Ù. Áõ»óÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦³ª ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ ¸Ô°Å³ª, ±¹¼Ò ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸¥´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦, ÀÌ´¢Á¦, ¼Ò¿°Á¦, Ç×»ýÁ¦ µî ±¤°ú¹Î¼º ¾à¹°À» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Â »ç¶÷ Áß¿¡¼µµ ÇÞºûÀ» ÂÙ µÚ ½ÀÁø¡¤µÎµå·¯±â µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
¢¹±â¹Ì¡¤ÁÖ±Ù±ú£½Àڿܼ±Àº ÇǺΠ¼Ó ¸á¶ó´Ñ ¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇØ »ö¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ »ý±â°Ô ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ±â¹Ì¡¤ÁÖ±Ù±ú µîÀÌ ÁøÇØÁø´Ù. ¿¡½º¾ØÀ¯ÇǺΰú ±è¹æ¼ø ¿øÀåÀº "ÁÖ±Ù±ú´Â Áý¿¡¼ ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù"¸ç "±â¹Ì´Â Áý¿¡¼ ¾àÇÑ ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£°Å³ª, Ȱ¼º»ê¼Ò¡¤ ¿°ÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ºñŸ¹ÎC µîÀÇ Ç×»êÈÁ¦¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¹Ì¹é ÈÀåǰÀÇ µµ¿òµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½Å¹Î°æ ±³¼ö´Â "´Ù¸¸ °¢Áú Á¦°Å ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ¹Ì¹é ÈÀåǰÀº ÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇØ »ö¼Ò Ä§ÂøÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¢Áú Á¦°Å ¼ººÐÀÌ ¾ø´Â ¹Ì¹é ÈÀåǰÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. °¢Áú Á¦°Å ¼ººÐÀ¸·Î´Â 'AHA' 'BHA' 'CITRIC ACID' µîÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÈÀåǰ µÞ¸é¿¡ ¼ººÐ Ç¥½Ã¸¦ Âü°íÇÑ´Ù.
¢¹Áֻ硤¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°£½¾ó±¼ÀÌ Ç×»ó ºÓ°í Ç÷°üÀÌ ºñÄ¡¸ç ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇÑ Áֻ翡 Àڿܼ±Àº µ¶ÀÌ´Ù. Àڿܼ±À¸·Î ÇÑ ¹ø ³ªºüÁö¸é ÀúÀý·Î ÁÁ¾ÆÁö´Â °æ¿ì°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î Àڿܼ± Â÷´Ü¸¸ÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. ÀϺΠ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ȯÀÚ´Â Àڿܼ±À» ÂÙ µÚ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ µîÀÇ ¿¬°í¸¦ ¾²¸é ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ¿©µå¸§¡¤Áö·ç¼ºÇǺο°Àº Àڿܼ±°ú Å« °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ÇǺÎÁúȯÀÌ´Ù.
Á¶¼±ÀϺ¸ ±Û=À̱ݼ÷ ±âÀÚ / »çÁø=½ÅÁöÈ£ ±âÀÚ
<*Áö¸é ±¸¼º»ó ³»¿ëÀ» ÀϺΠÆíÁýÇß½À´Ï´Ù.>
