http://article.joins.com/news/article/olink.asp?aid=12541972&serviceday=20131025
Á¤À¸·Î °£ ¸ÂÃá ÇâÅäÀ½½Ä Åõ¹ÚÇϱä ÇØµµ ¸ÀÀº ±×¸¸
Áö³ Çѱ۳¯¿¡ À߸øµÈ ¾ð¾î °ü½ÀÀÇ Çϳª·Î ÀÌ ¸»ÀÌ ÁöÀûµÆ´Ù. ½Ä´çÀÇ ¿©¼º Á¾¾÷¿ø¿¡°Ô ¡°À̸𡱶ó°í ºÎ¸£´Â °ÍÀº ¾ð¾î ¿¹Àý¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù. À̸ð´Â ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¿©ÇüÁ¦¸¦ À̸£´Â ¸»ÀÌ´Ï À̸§µµ ¼ºµµ ¸ð¸£´Â ¿©Á¾¾÷¿øÀ» ÀÌ·¸°Ô ºÎ¸£´Â °ÍÀº »ç¸®¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ½Ä´ç ¿©Á¾¾÷¿øÀ» µÎ°í À̸ð¶ó ºÎ¸£°Ô µÈ ¿¬À¯¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é ¿¹Àý¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù°í ±»ÀÌ ³»Ä¡ÀÚ ÇÒ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
¼·Î À½½ÄÀ» »ç°íÆÄ´Â ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ¾î»öÇÔÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇß°í, ¡°À̸𡱠Çϴ ȣĪÀº ±×·¸°Ô ÇÏ¿© ź»ýÇß´Ù. ¿¹Àü¿¡ ³óÃÌ¿¡¼ »ì´ø ¶§¿Í °°ÀÌ ÇÑ °¡Á·Ã³·³ À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î¼ ¸Ô°í ÀÖ´Ù´Â »ó»óÀÇ À§¹«¸¦ À̸ð¶ó´Â ȣĪ¿¡¼ ¾òÀ¸·Á ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼öõ ³âÀ» À̾î¿Â °øµ¿Ã¼Àû »î¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÂøÀ» µÎ°í ¾ð¾î ¿¹Àý ¿î¿îÇÏ¸ç ³»Ä¡ÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀº ¾ß¹ÚÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
Çѱ¹¿¡¼ ÇâÅäÀ½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ±ÞµîÇÑ ½Ã±â´Â 1980³â´ë´Ù. ³ó¹ÎÀ̾ú´ø ³ëµ¿ÀÚ°¡ µµ½Ã¿¡¼ Á¦¹ý Å͸¦ Àâ°í Á¶±ÝÀº ³Ë³ËÇÑ »ýȰÀ» ´©¸®±â ½ÃÀÛÇÒ ¹«·ÆÀÌ´Ù. ½Ä´çÀÇ 'À̸ð'°¡ À½½ÄÀ» ¸À³ª°Ô ÇØÁÖ°í »ì°©°Ô ´ëÇÏ¿©µµ ±× ¿¾³¯ ³óÃÌ¿¡¼ ¸Ô¾ú´ø ±× À½½Ä ±×´ë·Î°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í¿¡ Á¶±Ý¾¿ ºÒ¸¸À» °¡Áö°Ô µÇ¾ú°í, ±×·¡¼ ¿¹Àü »ì´ø ±×°÷ÀÇ À½½ÄÀ» ¸ÔÀÚ´Â ¿å±¸°¡ ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ±×·¯´Ï ÇâÅäÀ½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸´Â µµ½ÃȰ¡ ±íÀ»¼ö·Ï ´õ¿í °·ÄÇØÁú °ÍÀÌ´Ù.
ÇâÅäÀ½½ÄÀº Á¶¸®Àû ¿Ï¼ºµµ³ª ¼¼·Ã¹Ì µî¿¡¼ º¸ÀÚ¸é ±×·¸°Ô ³ôÀº ¼öÁØ¿¡ ÀÖÁö ¸øÇÏ´Ù. µµ½Ã¿¡´Â ÀÌ¹Ì Àü¹®ÀûÀÎ Á¶¸®»çµéÀÌ ¿Â°® ±â±³¸¦ ºÎ¸®´Â À½½ÄÀ¸·Î ³ÑÃij´Ù. ½ÄÀç·á ¿ª½Ã »ó´çÇÑ ¼öÁØÀÇ °ÍÀ¸·Î ¸¶·ÃÇÏ´Â ½Ä´çÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ ¸À³ µµ½ÃÀÇ À½½Ä¿¡ µü Çϳª ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¼öõ ³â µ¿¾È ¿ì¸®ÀÇ ¸ö ¼Ó¿¡ °¢ÀÎµÈ °øµ¿Ã¼ Á¤¼´Ù. ¡°À̸𡱶ó´Â ¸»·Îµµ µµÀúÈ÷ ä¿öÁú ¼ö ¾ø´Â.
ÀÎ»ï ´©·îÁö ¹é¼÷
´ß°ú ÀλïÀº À½½Ä±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÀç·á´Ù. ´ßÀº Áú ÁÁÀº Áö¹æÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç °í´Ü¹é ½ÄǰÀ¸·Î ¼è°í±â º¸´Ù ¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³õ°í Äݶó°Õ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ ÁÁ´Ù.
Àç·á(2~3ÀκР±âÁØ)=ÅäÁ¾´ß 1¸¶¸®, ´©·îÁö 150g, Àλï 1»Ñ¸®, Å븶´Ã 5°³, ¾ö³ª¹« 2Á¶°¢, Ȳ±â 2»Ñ¸®, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ´ëÃß 2°³, ÀºÇà 2¾Ë, Âý½Ò 2ºÐÀÇ 1ÄÅ, ³ìµÎ 1Å«¼ú, ¸íÁÖ½Ç
¸¸µå´Â ¹ý=¨ç¾ö³ª¹«, Ȳ±â, ´ëÆÄ, Å븶´Ã(3°³)¿¡ ¹° 2L¸¦ ³Ö¾î 30ºÐ ÀÌ»ó ²ú¿© À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù. ¨è±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ´ß ¼Ó¿¡ Âý½Ò, ³ìµÎ, ´ëÃß, ÀºÇà, Àλï, Å븶´Ã 2°³¸¦ ³Ö¾î ³»¿ë¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï À̾¥½Ã°Ô·Î ´ßÀÇ ²®ÁúÀ» ²ç¾î ÁÖ°í µÎ ´Ù¸®¸¦ XÀÚ·Î ²¿¾Æ ¸íÁֽǷΠ¹´Â´Ù. ¨é°¡¸¶¼Ü¿¡ ¹Ì¸® ¸¸µé¾îÁø À°¼ö¿Í ´ßÀ» ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡ 30ºÐ, Áߺҿ¡ 10ºÐ ²úÀδÙ. ¨ê¹é¼÷ÀÌ ¿Ï¼ºµÅ °¥ ÁîÀ½ ´©·îÁö¸¦ ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ ¾àºÒ¿¡ ²ú¿©³½´Ù.
Áß¾ÓÀϺ¸ Ȳ±³ÀÍ ¸À Ä®·³´Ï½ºÆ®
<*Áö¸é ±¸¼º»ó ³»¿ëÀ» ÀϺΠÆíÁýÇß½À´Ï´Ù.>
