http://news.donga.com/3/all/20150418/70773633/1
°Ç°ÇÑ »ýȰÀÇ Àû ¿À½Ê°ß, ü°èÀûÀÌ°í ²ÙÁØÇÑ °üÀý¿îµ¿À»¡¦
¿À½Ê°ßÀº 50¼¼ÀÇ ¾î±ú¸¦ ÁöĪÇÏ´Â ¿ë¾î·Î, µ¿°á°ß(frozen shoulder)À̶ó°íµµ Çϸç, Çѱ¹Ç¥ÁØÁúº´¡¤»çÀκзù¿¡ ÀÇÇÑ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü¸íÀº ¡®¾î±úÀÇ À¯Âø¼º ÇǸ·¿°¡¯. ¾î±ú °üÀýÀÇ ÅëÁõ°ú ¿îµ¿ ¹üÀ§ÀÇ Á¦ÇÑÀ» °¡Á®¿À´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´ÜÀÌ ¡®¾î±úÀÇ À¯Âø¼º ÇǸ·¿°(M75.0)¡¯ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ °Ç°º¸Çè Áö±ÞÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé 2013³â ±âÁØ Àüü Áø·áÀοøÀº 74¸¸953¸íÀ̾úÀ¸¸ç, ³²¼ºÀÌ 28¸¸8346¸í, ¿©¼ºÀº 45¸¸2607¸íÀ¸·Î ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºÀÇ 1.57¹è¿´°í, 2008¡2013³â ¿¬Æò±Õ Áõ°¡À²Àº ³²¼º(3.55%)ÀÌ ¿©¼º(1.96%)º¸´Ù ³ô¾Ò´Ù.
¿¬·Éº°·Î´Â 50´ë ÀÌ»ó ¿¬·ÉÃþÀÌ Àüü Áø·áÀοøÀÇ ´ëºÎºÐÀÎ 82%ÀÇ ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù(2013³â ±âÁØ).
2008³âºÎÅÍ 2013³â±îÁö ¿À½Ê°ßÀÇ ¼ö¼ú Áø·áÇöȲÀ» »ìÆìº» °á°ú, 2008³â¿¡´Â 2744¸íÀ̾ú´ø ¼ö¼ú Áø·áÀοøÀÌ ±× ¼ö°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ¿© 2013³â¿¡´Â 9457¸íÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª, ¿¬Æò±Õ 28.08%ÀÇ Áõ°¡À²À» º¸¿´´Ù. ÀÌ´Â Àüü Áø·áÀοø Áõ°¡À²(2.56%)¿¡ ºñÇÏ¿© »ó´çÈ÷ ³ôÀº ÆíÀ̾ú´Ù. 2013³â ±âÁØ ¼ö¼ú Áø·áÀοøÀ» ¿¬·Éº°·Î »ìÆìº¸¸é, 50´ë°¡ 47%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¿© °¡Àå ¸¹¾Ò°í, ±× ´ÙÀ½À¸·Î 40´ë°¡ 24%, 60´ë°¡ 18%¸¦ Â÷ÁöÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°°Àº ±â°£ ¿À½Ê°ß ÁúȯÀ¸·Î º´¿øÀ» ãÀº Áø·áÀοø ¹× Áø·áºñ¸¦ ¿ä¾ç±â°ü Á¾º°·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Áø·áÀοø ¿¬Æò±Õ Áõ°¡À²Àº º´¿ø±ÞÀÌ 15.82%·Î °¡Àå ³ô¾Ò°í, »ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚ´Â °¨¼ÒÇÏ´Â(Áõ°¡À² ¡ª0.99%) Ãß¼¼·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Àüü ¿ä¾ç±â°üÀÇ Áø·áºñ Áõ°¡À²Àº 5.15%¿´À¸¸ç, ÀÌ Áß º´¿øÀÇ Áø·áºñ Áõ°¡À²ÀÌ 26.01%·Î °¡Àå ³ô¾Ò°í, Á¾ÇÕº´¿øÀÌ 9.60%·Î ±× µÚ¸¦ µû¶ú´Ù.
±¹¹Î°Ç°º¸Çè Àϻ꺴¿ø ÀçȰÀÇÇаú °ü°èÀÚ´Â ¡®¿À½Ê°ß¡¯ ÁúȯÀÇ Á¤ÀÇ, Áõ»ó, Ä¡·á¹æ¹ý ¹× °ü¸®¿ä·É¿¡ ´ëÇØ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼³¸íÇÏ¿´´Ù.
¡â¿À½Ê°ßÀÇ Á¤ÀÇ=¿À½Ê°ßÀº ÈçÈ÷ µ¿°á°ßÀ̶ó°íµµ ¸»Çϴµ¥, ¾î±ú °üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ Á¦ÇÑÀ» µ¿¹ÝÇÑ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
¡â¿À½Ê°ßÀÇ Áõ»ó=6°³¿ù ÀÌ»ó µ¿¾È ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Á¡ÁøÀûÀÎ ¾î±ú °üÀý ¹üÀ§ Á¦ÇÑÀÌ ÀϾÙ. ¼¼¼öÇÒ ¶§³ª ¸Ó¸® °¨°í ¸»¸± ¶§µµ ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ ¾î±ú¸¦ µé ¼ö°¡ ¾øÀ¸¸ç ¼ÅÃ÷ ´ÜÃ߸¦ ½±°Ô ³¢¿ìÁö ¸øÇÏ´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ »ý±â°í ¹ã¿¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØ µ¹¾Æ´¯±â¸¸ ÇØµµ ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
¡â¿À½Ê°ßÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ý=Ãʱ⿡´Â º¸Á¸Àû Ä¡·á·Î¼ ¼öµ¿Àû ½ºÆ®·¹Äª(passive stretching exercise)°ú ¿Â¿ Ä¡·á, ¾à¹° Ä¡·á°¡ ÁÁ´Ù. ÅëÁõ°ú °üÀý ¹üÀ§ Á¦ÇÑÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ÃÊÀ½ÆÄ À¯µµÇÏ °üÀý°³» ½ºÅ×·ÎÀ̵å ÁÖ»çÄ¡·á°¡ È¿°úÀûÀ̸ç À̿ܿ¡µµ ¼ö¾ÐÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °üÀý³¶ ÆØÃ¢Áֻ簡 µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡â¿À½Ê°ß ȯÀÚÀÇ °ü¸® ¿ä·É=15% Á¤µµÀÇ È¯ÀÚ´Â ÇÑÂÊ ¹ßº´ ÀÌÈÄ 5³â ³» ¹Ý´ë Ãø¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î º´·Â °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖ°í Áõ»óÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ °Í °°À¸¸é ¹Ù·Î ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¿À½Ê°ß Ä¡·á ÈÄ¿¡µµ Àç¹ßÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÀçȰÀÇÇаú ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÁýÀ̳ª Á÷Àå¿¡¼µµ °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î±ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ±³À°¹Þ°í ½ÇÇàÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
<µ¿¾ÆÀϺ¸> ±è¹Î½Ä ±âÀÚ
<*Áö¸é ±¸¼º»ó ³»¿ëÀ» ÀϺΠÆíÁýÇß½À´Ï´Ù.>
