[°Ç°­] 20•30ÓÛ Àڱà Áúȯ ±ÞÁõ¡¦ ±â¸§Áø À½½Ä•´ÊÀº ÀӽŠſ
±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ ³¯Â¥ : 2016-06-09 (¸ñ) 09:37 Á¶È¸ : 7679

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2015/09/08/2015090802449.html

20¡¤30ÓÛ Àڱà Áúȯ ±ÞÁõ¡¦ ±â¸§Áø À½½Ä¡¤´ÊÀº ÀӽŠſ

 

20~30´ë ¿©¼ºÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àڱà ÁúȯÀÎ 'ÀڱñÙÁ¾'°ú 'Àڱ󻸷Áõ'ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÇ Åë°è¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, 20~30´ë ÀڱñÙÁ¾°ú Àڱ󻸷Áõ ȯÀÚ ¼ö°¡ 5³â »õ(2009~2014³â) °¢°¢ 13%, 36% ´Ã¾ú´Ù. ÀþÀº ¿©¼ºÀÇ Àڱà ÁúȯÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?

¡ÞÀӽŠ½Ã±â ´Ê¾îÁø °Ô ÁÖ¿ä ¿øÀÎ
´ë´Ù¼ö Àü¹®°¡µéÀº ¿©¼ºµéÀÇ °áÈ¥ÀÌ ´Ê¾îÁö¸é¼­ °í·É¿¡ ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àڱà ÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. °­³²Â÷º´¿ø »êºÎÀΰú °ü°èÀÚ´Â "»ý¸® Áß¿¡´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ´Ù·® ¹æÃâµÇ´Âµ¥ ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ¸é »ý¸®°¡ ²÷±â¸é¼­ ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» °ÞÁö ¾Ê´Â´Ù"¸ç "¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº Àڱà ³» Á¾¾çÀ» Å°¿ì°Å³ª Àڱ󻸷À» Áõ½Ä½Ãų ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ½ÅÀÌ ´Ê¾îÁ® ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ»¼ö·Ï Àڱà Áúȯ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ½Ä½À°ü°ú °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â °Í ¿ª½Ã ü³» È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇØ Àڱà ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¡ÞȤ Å©±â¡¤Áõ»ó µû¶ó Ä¡·á¹ý ´Þ¶ó
ÀþÀº ¿©¼ºÀº ÀÓ½ÅÀ» ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹«Á¶°Ç Àڱà ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱ⺸´Ù´Â °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¾à¹°À̳ª ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

¢¹ÀڱñÙÁ¾£½Á¾¾çÀÇ Å©±â°¡ 8~10§¯°¡ ¾È µÇ¸é º°´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î µÐ´Ù. ÀڱñÙÁ¾Àº ÀÚ¶ó´Â ¼Óµµ°¡ ºü¸£Áö ¾ÊÀºµ¥´Ù, Á¾¾çÀÇ Å©±â¸¦ À¯Áö½ÃÅ°°Å³ª ÁÙÀÌ´Â ¾à ¿ª½Ã È¿°ú°¡ ÀϽÃÀûÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á¾¾çÀÇ Å©±â°¡ 8~10§¯ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ³­ÀÓÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼ö¼úÀ» ÇÑ´Ù. ´Ü, Á¾¾çÀÇ Å©±â°¡ 2~3§¯·Î À۾Ƶµ Àڱà ³»¸·¿¡ ȤÀÌ »ý±â¸é »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÏ°í »ý¸®·®ÀÌ °ú´ÙÇØÁö´Â µî Áõ»óÀÌ ½ÉÇØ Á¾¾çÀ» ¶¼³»´Â ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÑ´Ù. ¼ö¼úÀ» Çصµ 20~30%´Â Àç¹ßÇØ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¢¹Àڱ󻸷Áõ£½Àڱ󻸷ÁõÀº Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö¸é Àڱ󻸷Á¾À̶ó´Â ȤÀ» ¸¸µç´Ù. Àڱ󻸷Á¾Àº ÁÖ·Î ³­¼Ò¿¡ »ý±ä´Ù. ȤÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â Ưº°ÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í, ȤÀÌ »ý°åÀ» ¶§´Â Ä¡·á ¾øÀÌ °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸°Å³ª ȤÀ» ÁÙÀÌ´Â ¾à(ÇÇÀÓ¾à µî)À» ¾´´Ù. ´ë´Ù¼ö ÀÇ»çµéÀº ȤÀÇ Å©±â°¡ 4§¯ ÀÌ»óÀÏ ¶§ ¼ö¼úÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. °­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø »êºÎÀΰú °ü°èÀÚ´Â "À̶§´Â ¾àÀ¸·Î ȤÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙÀ̱⠾î·Æ°í ´õ Ä¿Áö¸é ¼ö¼úÀÌ º¹ÀâÇØÁ® ȸº¹·ÂÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁö±â ¶§¹®"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ȤÀÇ Å©±â°¡ À۾Ƶµ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é Àڱ󻸷ÀÌ ¿©·¯ Àå±â¿¡ À¯ÂøµÈ °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÑ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ 40~50%´Â Àç¹ßÇØ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

<
Á¶¼±ÀϺ¸> ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
<*
Áö¸é ±¸¼º»ó ³»¿ëÀ» ÀϺΠÆíÁýÇß½À´Ï´Ù.>

 




À̸§ Æнº¿öµå
ºñ¹Ð±Û (üũÇÏ¸é ±Û¾´À̸¸ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¿ÞÂÊÀÇ ±ÛÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.

°Ô½Ã¹° 5,265°Ç
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
2790 [Åë°èÀÚ·á]  °áÈ¥ ¹Ì½º¸ÅÄ¡ ¡¦ ´« ³ô¾ÆÁø ¿©¼º, Ãë¾÷µµ ¹ö°Å¿î ³²¼º ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-15 6344
2789 [°Ç°­]  20•30ÓÛ Àڱà Áúȯ ±ÞÁõ¡¦ ±â¸§Áø À½½Ä•´ÊÀº ÀӽŠ¡¦ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-09 7680
2788 [À£ºù]  ¼¼Á¾´ë¿Õ¸ª¿£ '¼º±ºÀÇ ÁöÇý' ¼û½¬°í¡¦½Å¸¤»ç °­°¡¿£ ¡¦ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-09 6622
2787 [¸ÀÀִ¹ä»ó]  ¾ó¸° ºí·çº£¸® °¥¾Æ ÇÑ ¸ð±Ý ÇÑ ¸ð±Ý, ´õÀ§ ÂÑ°í ³ëÈ­ ¸·¾Æ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-09 6754
2786 [»ýÈ°¹é°ú]  Ä¡¸Å•³ú°æ»ö Ä¡·á¾à Çã°¡ÀýÂ÷ ´ÜÃࡦÀǾàÇ° ÀÚÆDZâ Çã¿ë ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-09 6858
2785 [¸¶ÄÉÆôº½º]  ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ '5ÀÚ'¡¦ ³îÀÚ•¾²ÀÚ•º£Ç®ÀÚ&#¡¦ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-09 6865
2784 [ÀçÅ×Å©]  °áÈ¥ ÈÄ ÅðÁ÷ÇÑ '°æ´Ü³à' 447¸¸¸í, Àü¾÷ÁֺΠ±â°£µµ ¡¦ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-09 6821
2783 [success]  ¡°³»°¡ ¸¸µå´Â ´º½º, ¸ÓÀÝ¾Æ 10¸¸ ¸íÀÌ º¼ °Ì´Ï´Ù¡± ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-09 7438
2782 [Åë°èÀÚ·á]  ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ºüÁø Ãʵùµé, ºê·¹ÀÌÅ©°¡ ¾ø´Ù ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-09 6586
2781 [¸ÞÀÏÁø]  [ÇÑÈ­»ý¸í] 2016³â 6¿ù 2Â÷ ¸ÞÀÏÁø ¿Ï·á ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 06-08 4379
2780 [°Ç°­]  µÎ±ÙµÎ±Ù, ¾îÁú¾îÁú ¡¦ ³úÁ¹Áß À§Çè ½ÅÈ£ÁÒ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 05-31 7222
2779 [À£ºù]  ÇѹݵµÀÇ ¾ÆħÀ» ¿©´Â µµ½Ã Æ÷Ç× ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 05-31 6933
2778 [¸ÀÀִ¹ä»ó]  ½ÄÀ̼¶À¯, ¹«Á¶°Ç ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ÁÁ´Ù? ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 05-31 7275
2777 [»ýÈ°¹é°ú]  °úÀÏ Á¦´ë·Î ¸Ô´Â ¹ý ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 05-31 6753
2776 [¸¶ÄÉÆôº½º]  3°¡Áö Áú¹®¸¸ Åë°úÇÏ¸é °¡ÀÔ¡¦ ÇÑÈ­»ý¸í '°£Æí°¡ÀÔ °Ç°­º¸¡¦ ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ 05-31 6950
   161  162  163  164  165  166  167  168  169  170