http://news.hankyung.com/health/article?aid=2018052312511
[7¿ù 1ÁÖ] ¸ñ¼Ò¸® ½¬°í, ¸ñ¿¡ µüµüÇÑ È¤¡¦ °©»ó»ù¾Ï ÀǽÉÀ»
°Ç°°ËÁø µîÀ» ÅëÇØ °©»ó»ù ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¸é¼ °©»ó»ù Áúȯ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. °©»ó»ù¾ÏÀº ±¹³»¿¡¼ ȯÀÚ°¡ °¡Àå ¸¹Àº ¾ÏÀÌ´Ù. °©»ó»ù¿¡ ³ Ȥ(°áÀý)ÀÌ ¾Ç¼ºÀ¸·Î ÀǽɵǸé Á¶Á÷ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¾ÏÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °©»ó»ù¾ÏÀº ºñ±³Àû Ä¡·á°¡ ½¬¿î ¾ÏÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ±×·¯³ª À§Ä¡¿¡ µû¶ó ¼ö¼ú ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. °©»ó»ù¾Ï¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
³ªºñ ³¯°³Ã³·³ »ý±ä È£¸£¸ó ºÐºñ±â°ü
°©»ó»ùÀº ¸ñ ¾ÕÂÊ¿¡ Àִ ȣ¸£¸ó ºÐºñ ±â°üÀÌ´Ù. ³ªºñ ³¯°³ ÇÑ ½Ö ¸ð¾çÀ¸·Î »ý°å´Ù. ½Åü ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °©»ó»ù È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÑ´Ù. ½Åü¸¦ ³·Î¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¸é °©»ó»ùÀº ¿Âµµ Á¶ÀýÀåÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. °©»ó»ù ¼¼Æ÷¿¡¼ µ¹¿¬º¯À̰¡ »ý°Ü Á¶Á÷ÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀÌ Ä¿Áö¸é °áÀýÀÌ »ý±ä´Ù. À̶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº °áÀýÀÌ ¾ç¼ºÀÎÁö, ¾Ç¼º(¾Ï)ÀÎÁö¸¦ °¨º°ÇØ Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °©»ó»ù °áÀýÀº ¾ç¼º Á¾¾çÀÌÁö¸¸ ÀÌ Áß 4~12% Á¤µµ°¡ °©»ó»ù¾ÏÀ¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù. °©»ó»ù °áÀýÀº ÀÚ¶ó´Â ¼Óµµ°¡ ºü¸£Áö ¾Ê¾Æ Áõ»óÀ» ¸ø ´À³¢´Â ȯÀÚ°¡ ¸¹´Ù. ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç·Î ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ°í Å©±â°¡ Ä¿Áö°Å³ª °áÀýÀÌ °©»ó»ù ¾ÕÂÊ¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¸¸Á®Áö±âµµ ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °Ç°°ËÁøÀ» ÇÏ¸é¼ ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Ù°¡ ¿ì¿¬È÷ ¹ß°ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
Å©±â ÀÛ°í À§ÇèÀÎÀÚ ¾øÀ¸¸é ÃßÀû °üÂû¸¸
°©»ó»ù¾ÏÀº 20~60´ë¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ´ë°³ ¾ÏÀº ³ªÀ̰¡ ¸¹À»¼ö·Ï À§ÇèÀÌ Ä¿ÁöÁö¸¸ °©»ó»ù¾ÏÀº ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ »ý±â±â ½±´Ù. °©»ó»ù¾Ï°ú °áÀýÀº ³²¼ºº¸´Ù´Â ¿©¼º¿¡°Ô¼ 4¹è Á¤µµ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ³²¼º °©»ó»ù¾ÏÀº Áõ»óÀÌ ¿©¼ºº¸´Ù ½ÉÇÑ »óÅ¿¡¼ ¹ß°ßµÇ°Å³ª Àç¹ßÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù. ¾È½ÉÇØ¼´Â ¾È µÈ´Ù.
°©»ó»ù¾ÏÀ¸·Î ÀÇ½ÉµÈ´Ù°í ¸ðµÎ ¼ö¼úÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Å©±â°¡ 0.5§¯ ¹Ì¸¸ÀÌ°í °©»ó»ù ¹ÛÀ¸·Î ħ¹üÇϰųª ¸²ÇÁÀý ÀüÀ̰¡ ¾ø´Ù¸é Á¤±âÀûÀ¸·Î ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ Çϸç ÃßÀû¡¤°üÂûÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. °ú°Å¿¡´Â °©»ó»ùÀ» ¸ðµÎ Àß¶ó³»°í ¹æ»ç¼º ¿ä¿Àµå Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç¥ÁØÄ¡·á¹ýÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª °©»ó»ù ÇÑÂÊ¿¡ »ý±ä Ãʱâ¾ÏÀº ÇÑÂʸ¸ Àß¶ó³»´Â ¹ÝÀýÁ¦¸¦ ÇØµµ Ä¡·á ¼ºÀûÀÌ °°´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÔÁõµÆ´Ù. ¹Ý¸¸ ÀýÁ¦ÇÑ µÚ ¹Ý´ëÂÊ Á¶Á÷ °©»ó»ù È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ¿øÈ°Çϰųª ¾Ï Àç¹ß À§ÇèÀÌ ³·´Ù¸é È£¸£¸óÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
°æÈñ´ëº´¿ø °©»ó¼±¡¤³»ºÐºñ¿Ü°ú ±³¼ö´Â ¡°°©»ó»ù ÀüÀýÁ¦¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ Áß ÀϺΰ¡ ¼ö¼úÇÒ ¶§ ºÎ°©»ó»ùÀÌ ÇÔ²² Á¦°ÅµÇ°Å³ª Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÅ ºÎ°©»ó»ù ±â´É ÀúÇÏÁõ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À̶§´Â Ç÷¾× ³» Ä®½· ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁ® ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®°í ÀÔ¼ú ÁÖº¯¿¡ À̻󰨰¢ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù. ±×´Â ¡°°©»ó»ùÀ» Á¦°ÅÇÒ ¶§ µÇµ¹ÀÌÈĵνŰæÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é ¼ö¼ú ÈÄ ½® ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ª¿À°í 1000¸í´ç 1~2¸íÀº ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ÇÑÂÊ ¼º´ë ¸¶ºñ°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù¡±°í Çß´Ù.
<Çѱ¹°æÁ¦> ÀÌÁöÇö ±âÀÚ
<*Áö¸é ±¸¼º»ó ³»¿ëÀ» ÀϺΠÆíÁýÇß½À´Ï´Ù.>
