http://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2018/07/10/2018071004140.html

[7월 4주] '스텝' 꼬이기 전에 은퇴 준비하세요

행복한 노후를 만드는 4가지 조건

Strong: 건강
2016년 통계청 자료에 따르면 우리나라 평균 기대 수명은 여자 85.4년, 남자 79.3년으로, 남녀 평균 82.4년이다. 평균 수명에서 질병이나 부상으로 활동하지 못한 기간을 뺀 건강 수명은 70세다. 즉, 우리는 생애 가운데 12.4년 정도를 관절염이나 심장질환 등 평균 3~4개의 만성질환을 가진 채 살아간다는 뜻이다.

젊었을 때부터 올바른 식습관으로 건강을 유지하며, 정기적인 건강 검진으로 건강을 관리해야 한다. 특히, 일상에서 독립적인 생활의 기본인 걷기를 위해서 하체 근력이 중요하다. 50세 이후부터는 매년 근육량이 2%씩 감소한다. 20~50대에 꾸준한 근력 운동이 무엇보다 중요하다

Training: 노후준비 훈련 필요
직장생활을 열심히 하고 은퇴하면 모든 일이 잘될 거라고 낙관하지만 충분한 연습과 훈련이 없으면 뜻대로 되지 않는다. 2017년 국민연금연구원의 '은퇴 예정자를 위한 노후준비 교육프로그램 개발' 보고서를 보면 중년 직장인이 가장 교육받기를 원하는 영역은 '건강'이었다. 다음은 '일자리', '노후 소득 보장', '주거', '가족·사회관계', '여가·자원봉사', '전문 재무' 순이었다. 노후에는 근로소득 등이 줄어들거나 임대소득이 줄어들 수 있으므로 씀씀이를 줄이는 연습도 필요하다.

Education: 평생교육 시대
평생교육은 학교 교육과 사회 교육을 동시에 포괄하는 개념이다. 오늘날 대부분의 국가가 평생교육 이념하에 교육 체제를 재정립하는 과정에 있다. 이러한 평생학습의 기회는 삶의 현장 어디에서나, 어떤 방법으로든 이루어질 수 있다.

2017년 보건복지부 '노인 실태 보고서'에 따르면 65세 이상 실버 세대는 99.3%가 TV 시청 및 라디오 청취로 일일 약 3.8시간을 보내고 있다. 이렇게 단순한 일과는 외로움을 더 키울 수 있다. 평생교육은 이제 노후에도 지속되어야 할 일생의 교육으로 자리 잡고 있다.

Property: 재산이 노후의 힘
가장 어리석은 일 중 하나가 '자녀에게 재산 다 물려주고 용돈 타 쓰는 부모가 되는 것'이란 말이 있다. 노후에 재산은 무엇보다 든든한 버팀목이다. 경제력이 있어야 자신감과 삶의 활력이 생긴다.

한국은행·통계청 자료에 따르면 우리나라 일반 가계는 자산 가운데 부동산 등 비금융자산이 차지하는 비중이 62.4%로 미국, 일본 등 주요 선진국과 비교해 부동산 쏠림 현상이 여전히 높은 편이다. 은퇴 후엔 금융자산 비율을 높이면서 국민연금, 퇴직연금, 개인연금 등 3층 보장을 준비하는 게 중요하다. 개인 수준에 맞게 공시이율 개인연금, 투자형 변액연금 등에 가입하면 10년 비과세 혜택까지 절세 효과가 있다.

<조선일보> 김진홍 한화생명 연수팀 사내교수

<*지면 구성상 내용을 일부 편집했습니다.>